プラセンタは効果なし!?プラセンタの効果をどこよりも詳しく解説します!

アンチエイジング

美肌やアンチエイジングに効果的と話題のプラセンタ。

プラセンタは動物の胎盤から採取できるエキスで、プラセンタに含まれる豊富な栄養素が様々な効果をもたらすと言われています。

サプリメントや化粧品にもよく配合されており注目度の高い成分ですが、具体的にどのような効果があるのか、本当に効果があるのか気になる方も多いのではないでしょうか。

今回はそんなプラセンタに着目し、プラセンタの効果をどこよりも詳しくご紹介していきます。

 

プラセンタに期待できる主な効果や効能は?

プラセンタに期待できる主な効果や効能は、「美容」「健康」「更年期症状緩和」の3つがあります。

それぞれを詳しく見ていきます。

 

プラセンタの効果① 美容

一般的によく知られているのが、プラセンタの美容効果。

プラセンタに含まれるアミノ酸や成長因子は、肌の新陳代謝・ターンオーバーを促進する効果があります。

肌のターンオーバーが促進されると、古い角質が排出されて新しい肌細胞に生まれ変わるため、プラセンタには美肌になる効果があります

プラセンタにはシミやソバカスの原因となる色素沈着を予防したり、メラニン色素の生成を抑える成分も含まれているので、美白にも効果を発揮

その他にもプラセンタには、肌に弾力を与えるペプチドや核酸、ヒアルロン酸が含まれており、これらの成分によりコラーゲンの生成が促進され、肌に弾力とハリを与える効果もあります

 

プラセンタの効果② 健康

プラセンタの健康効果には、基礎代謝の向上があります。

基礎代謝とは生命維持のためにおこなわれる生理的な活動のこと。

基礎代謝が向上すると、細胞の働きや血流が活性化して、疲労の原因である乳酸などの老廃物が溜まりにくくなり、疲労回復につながります

プラセンタの健康効果により血行も改善されるため、血行不良が原因で起きる肩こりや筋肉痛、関節痛の症状を緩和する効果があります

ホルモンバランスを整える効果もあるので、生理不順などの女性特有のお悩みにも効果を発揮します。

 

プラセンタの効果③ 更年期障害の症状緩和

プラセンタは、更年期障害の症状にも効果を発揮します。

更年期障害とは、45~55 歳くらいの女性に起こる病気のひとつで、閉経を迎えてホルモンバランスが乱れることにより発症します。

更年期障害の症状には、発汗や寒気、疲労感や頭痛などの自律神経失調症状や、イライラしたり抑うつ的な気分になるといった精神的症状や、不眠や冷え性など日常生活に影響を及ぼす症状が現れる方もいます。

プラセンタにはホルモンバランスを調整する効果があるので、ホルモンバランスを整えることにより、これらの更年期障害の症状が緩和する効果があります

 

プラセンタを摂取する方法によって効果が違う!

プラセンタの主な効果を3つご紹介してきましたが、これらの効果はプラセンタを摂取する方法により異なります。

プラセンタを摂取する方法には主に「飲む」「塗る」「注射」の3つがあるので、摂取方法別に得られる効果をチェックしてみましょう。

 

プラセンタを飲む効果

手軽に始められるプラセンタによるケアと言えば、サプリメントなどで経口摂取する方法ではないでしょうか。

プラセンタの経口摂取は、肉を摂取しているのと変わらず意味がないといった声も見られますが、プラセンタの効果に関する研究報告や、医師の見解として効果ありと判断している声もあるので、一概に効果なしとは言えないようです。

プラセンタを飲む場合は即効性に欠けますが、長期間飲み続けることで、 美容効果や健康効果、更年期障害の症状緩和など幅広く効果を発揮します

 

日本胎盤臨床医学会で発表されている研究報告の中には、プラセンタにより更年期障害の症状緩和や子宮の機能改善、その他自覚症状の改善が見られたとの報告があります。
こういう研究報告があることからも、プラセンタに効果がないとは言い切れないという声があるようです。
(参照元:http://jplaa.jp

 

プラセンタを塗る効果

プラセンタの服用と同じく多いのが、プラセンタ配合の化粧品の使用ではないでしょうか。

プラセンタを配合した化粧品を塗ると、肌が直接プラセンタの成分を吸収するので服用するよりも美容効果が高いです。

プラセンタには前述した通り肌のターンオーバーを促進させる効果があるので、シミやシワを防いだり、肌にハリつやを与えたり、肌質を根本的に改善する効果があります。

 

プラセンタ注射の効果

プラセンタ注射は、3つの中で一番効果が出やすい摂取方法です。

プラセンタ注射にはプラセンタの吸収が早い筋肉注射と、痛みがあまりない皮下注射の2種類があり、より効果的なのは筋肉注射と言われています。

プラセンタ注射の効果は幅広く、美容だけでなく健康や更年期障害の症状緩和にも効果的です。

ただし、プラセンタを注射した人は 2 度と献血ができないというデメリットもあるので注意しましょう。

 

日本赤十字社では平成18年10月10日より、過去にプラセンタの注射薬を使用したことがある方からの献血を受け付けておりません。
ヒト由来のプラセンタ注射の使用により、vCJD(変異型クロイツフェルト・ヤコブ病)の感染のリスクがあるため、念のための措置として断っています。
(引用元:http://www.jrc.or.jp/

 

プラセンタの効果まとめ

プラセンタの効果をより詳しく見るために、肌悩みやカラダの症状への効果を摂取方法別にまとめてみました。

自分の肌悩みや気になる症状がどの摂取方法で改善できるのか、チェックしてみましょう。

 

プラセンタの美容効果

プラセンタを飲む プラセンタを塗る プラセンタ注射
シミ予防
ニキビ予防
シワ予防
たるみ予防
ほうれい線予防
肌荒れ予防
くすみ改善
毛穴の悩み改善

 

プラセンタの健康効果

プラセンタを飲む プラセンタを塗る プラセンタ注射
疲労回復 ×
肩こり ×
筋肉痛 ×
関節痛 ×
冷え性 ×
生理不順・生理痛緩和 ×
アレルギー症状緩和 ×

 

プラセンタの更年期障害の症状緩和効果

プラセンタを飲む プラセンタを塗る プラセンタ注射
発汗 ×
寒気 ×
疲労感 ×
頭痛 ×
イライラ ×
抑うつ ×
不眠 ×

 

プラセンタの効果が出るまでどれくらい?効果はどのくらい続く?

さまざまな効果のあるプラセンタですが、プラセンタの効果を実感できるまでどのくらいかかるのかや、効果がどのくらい続くのか気になりますよね。

プラセンタの効果は摂取方法により変わるので、それぞれの方法をチェックしてみましょう。

 

プラセンタを飲む場合

プラセンタを服用する場合、美容効果を実感するには肌のターンオーバーの関係上、1ヶ月以上必要です。

肌のターンオーバーは一般的に28日周期と言われていますが、加齢によりこの周期は伸びるので1ヶ月以上はかかると見ておきましょう。

そこからさらに新たな肌のターンオーバーが始まるため、 プラセンタの効果はだいたい 1 ヶ月継続すると考えるのが良いでしょう。

健康効果や更年期障害への効果は、服用期間中にはありますが、そもそも効果が低いので劇的な効果を実感しにくいかもしれません。

 

プラセンタを塗る場合

プラセンタを塗る場合の美容効果も飲む場合と同様で、効果を実感するまでに1ヶ月以上、効果の継続期間も1ヶ月ほどです。

ただし、プラセンタを塗る場合はプラセンタを飲むよりも効果が高いので、より効果を実感しやすいでしょう。

 

プラセンタ注射の場合

プラセンタ注射は効果がすぐに実感できますが、一般的にはだいたい2~3日程度しか持続しないと言われています。

2~3日に1回注射しに行くのは大変に思えますが、頻繁に注射を打つ必要はなく、1週間に1回くらいの頻度が目安のようです。

プラセンタ注射は何回か継続すると、体に成分が定着して効果の持続時間も伸びるので、継続していくことが大切です。

 

プラセンタを摂取する際に気を付けたいポイント

ここまでは、プラセンタの効果を詳しくご紹介してきました。

プラセンタの効果についてお分かり頂けたでしょうか。

ここからは、プラセンタを実際に摂取する場合に気を付けたいポイントを摂取方法別にご紹介します。

自分が望む摂取方法をチェックして、より効果的にプラセンタを摂取しましょう。

 

プラセンタを飲む場合

プラセンタにはアレルギー反応などの症例も出ているので、アレルギーなどが心配な方は病院で処方してもらうことをおすすめします

アレルギーの不安がなく、サプリメントなどのセルフケアで始める場合は、安全性を示す「JHFA マーク」のある製品を選びましょう。

(引用元:http://www.jhnfa.org

またプラセンタには種類があるので、豚由来のプラセンタの場合は安全性の高い豚の「SPF豚」、馬のプラセンタ場合はサラブレッド種かどうかをチェックしましょう。

 

プラセンタを塗る場合

プラセンタを化粧品などから摂取するときには、成分表示を確認しましょう

プラセンタの配合量が少ないと効果が実感できないので、プラセンタの濃度が高いアイテムを選びましょう。

プラセンタは低分子化されている方が、より吸収されやすくなります。

高い効果が欲しい場合は、低分子化されたプラセンタが配合されているものを選びましょう

 

プラセンタ注射の場合

プラセンタ注射の場合は、必ず医師の診察を受けなければなりません

プラセンタ注射はより効果が高いのですが、その分副作用のリスクも高まります。

プラセンタの効果を実感したりアレルギーなどの副作用を防ぐためにも、診察の際には、自分の既往歴やアレルギーなどをしっかり医師に伝えるようにしましょう

 

プラセンタにはアレルギー反応など副作用のリスクも

プラセンタにはアミノ酸などの栄養素が豊富に含まれているので、アレルギー反応が出ることがあります

プラセンタのアレルギー反応で重度のアトピーなどを引き起こしてしまった事例もあるので、プラセンタを摂取する際には注意が必要です。

その他にもプラセンタに含まれるたくさんの栄養素により、自分が望まぬ効果が現れてしまうケースもあるようです。

これらの副作用も踏まえた上で、プラセンタを摂取するのかどうかをよく検討しましょう。

 

結局どの方法でプラセンタを摂取したらいいの?おすすめの摂取方法はコチラ!

プラセンタの効果や副作用について触れてきましたが、結局どれを選んだら良いのか分からない方もいるかと思います。

最後にそれぞれの摂取方法におすすめな人をまとめてご紹介していきます。

 

プラセンタを飲む方法 こんな方におすすめ

  • サプリメントで気軽に摂取したい方
  • 費用を抑えたい方
  • 美容効果を求める方
  • 健康効果を求める方
  • 更年期障害の症状緩和を求める方
  • 即効性を求めていない方

 

プラセンタを塗る方法 こんな方におすすめ

  • 化粧品で気軽に摂取したい方
  • 費用を抑えたい方
  • とにかく美容効果を求める方
  • 健康効果を求めていない方
  • 更年期障害の症状緩和を求めていない方
  • 即効性を求めていない方

 

当サイトには、プラセンタを効果的に摂取できるプラセンタ美容液をランキング形式でご紹介している記事があります。

特に美容効果を求めている方は、こちらの記事をチェックしてみてください。

プラセンタ美容液ランキングはコチラ

※こちらの記事は現在作成中です。今しばらくお待ちください。

 

プラセンタ注射 こんな方におすすめ

  • 医師の診察の元、安心安全に摂取したい方
  • 多少費用がかかっても良い方
  • 美容効果を求める方
  • 健康効果を求める方
  • 更年期障害の症状緩和を求める方
  • 即効性を求める方

 

プラセンタの効果 まとめ

プラセンタの効果をどこよりも詳しく、徹底的にご紹介しました。

美容効果や健康効果、更年期障害の症状緩和に効果を発揮するプラセンタ。

自分が望む効果や摂取しやすい方法で、プラセンタを毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

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真山ゆう子

真山ゆう子

学生時代から美容に興味があり、プチプラコスメを中心に様々な商品を使用。 2018年にIT企業から独立してライターへ転身。 化粧品や美容グッズの商品レビューや、美容関連の記事を中心に執筆。 肌質は乾燥に傾きがちな混合肌で、身体の中と外からスキンケアに取り組み中。

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